7 Đồng hồ Garmin chạy bộ chuyên dụng được dùng nhiều nhất

Nếu bạn là một người đam mê chạy bộ và đang tìm kiếm một “trợ thủ đắc lực” để nâng cao hiệu quả luyện tập, đồng hồ Garmin chạy bộ chính là cái tên không thể bỏ qua. Nhưng giữa hàng loạt các dòng sản phẩm với đủ loại tính năng hiện đại, nên mua đồng hồ Garmin nào cho chạy bộ phù hợp nhất với nhu cầu của bạn?

Bài viết này @Doanh sẽ không chỉ đánh giá chi tiết những dòng Garmin bán chạy nhất năm 2024 mà còn chia sẻ kinh nghiệm thực tế trong việc chọn mua, giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định đúng đắn. Hãy cùng theo dõi ngay trên trang tin congnghesoai này nhé!

1. Chạy bộ mua đồng hồ Garmin có tốt không?

Việc chọn đồng hồ Garmin cho chạy bộ là một lựa chọn vô cùng phù hợp nếu bạn đam mê thể thao hoặc đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi sức khỏe, hiệu suất tập luyện chạy bộ một cách chi tiết. Garmin được biết đến với các sản phẩm mạnh mẽ, bền bỉ có nhiều tính năng hỗ trợ cho việc chạy bộ.

Dưới đây là một số lý do tại sao Garmin phù hợp cho việc chạy bộ:

• GPS chính xác: Garmin nổi tiếng với khả năng định vị GPS chính xác, cung cấp thông tin về tốc độ, khoảng cách, đường chạy theo thời gian thực để theo dõi hiệu suất, đánh giá quá trình luyện tập.
• Chế độ chuyên biệt cho chạy bộ: Hầu hết các mẫu đồng hồ Garmin đều có chế độ chạy bộ chuyên biệt, giúp theo dõi nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, các chỉ số như VO2 Max (đo hiệu suất tim mạch) để đánh giá mức độ sức khỏe.
• Các tính năng huấn luyện thông minh: Garmin tích hợp nhiều tính năng hỗ trợ huấn luyện như: PacePro (lên kế hoạch tốc độ dựa trên địa hình), Training Load, Training Effect (đo lường mức độ tác động của buổi tập lên cơ thể). Những tính năng này rất hữu ích cho những người chạy bộ muốn cải thiện hiệu suất.
• Tuổi thọ pin lâu dài: Pin của đồng hồ Garmin thường có tuổi thọ dài, đặc biệt khi sử dụng ở chế độ GPS. Một số mẫu đồng hồ có thể kéo dài từ 12 giờ đến 24 giờ liên tục ở chế độ GPS, giúp người dùng thoải mái luyện tập mà không lo hết pin giữa chừng.
• Thiết kế bền bỉ, phù hợp với mọi điều kiện thời tiết: Garmin sản xuất đồng hồ với tiêu chuẩn bền bỉ cao, chịu nước và va đập tốt, lý tưởng cho việc chạy bộ ngoài trời, kể cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
• Tính năng phân tích hiệu suất: Một số mẫu đồng hồ cao cấp như Garmin Forerunner 965 hoặc Garmin Fenix 7 có khả năng phân tích chi tiết hiệu suất chạy bộ, từ cách đặt chân, thời gian tiếp đất, đến sự cân bằng giữa hai chân. Điều này giúp bạn điều chỉnh kỹ thuật để tránh chấn thương.
• Khi sử dụng đồng hồ Garmin, bạn có thể kết nối với ứng dụng Garmin Connect, một nền tảng cộng đồng giúp bạn theo dõi tiến trình luyện tập, chia sẻ kết quả, và nhận thông tin phân tích chi tiết từ các buổi chạy.

Tìm hiểu chi tiết: Đồng hồ garmin của nước nào sản xuất, có chất lượng?

2. 7 Đồng hồ Garmin chạy bộ bán chạy nhất thị trường 2024

2.1 Garmin Forerunner 265

Garmin Forerunner 265 là dòng đồng hồ chạy bộ thông minh, thuộc phân khúc tầm trung của Garmin, thiết kế đặc biệt cho các vận động viên, người yêu thích thể thao. Hỗ trợ người dùng theo dõi quá trình luyện tập cũng như các hoạt động hàng ngày với nhiều tính năng thông minh. Điểm nổi bật của Forerunner 265 là thiết kế mỏng nhẹ, tính năng đa dạng, và thời lượng pin ấn tượng.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ:

1. Garmin Coach tạo kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, theo dõi tiến độ.
2. GPS đa vệ tinh và SatIQ: Hệ thống định vị GPS chính xác, hỗ trợ trong các buổi chạy ở địa hình phức tạp như rừng, núi, đô thị.
3. PacePro: Hỗ trợ quản lý tốc độ chạy trên các đoạn đường dốc, giúp người dùng duy trì nhịp độ chính xác.
4. VO2 Max: Theo dõi khả năng tiêu thụ oxy tối đa để đánh giá mức độ thể chất.
5. Running Dynamics: Cung cấp dữ liệu chuyên sâu về hiệu suất chạy như độ dài bước, độ dao động thẳng đứng, thời gian tiếp đất.

Tính năng nổi bật khác:

• Màn hình AMOLED 1.3 inch: Độ phân giải 416 x 416 pixels, hiển thị sắc nét, màu sắc sống động. Tính năng Always On giúp dễ dàng theo dõi thông tin.
• Dung lượng pin lớn: Pin có thể hoạt động lên tới 7 ngày ở chế độ thông minh và 24 giờ khi bật GPS liên tục.
• Với bộ nhớ trong 8GB, bạn có thể tải, phát nhạc trực tiếp từ đồng hồ, tích hợp tốt với các nền tảng nghe nhạc như Spotify.
• Theo dõi sức khỏe toàn diện: Đo nhịp tim, lượng oxy trong máu (SpO2), mức độ căng thẳng, giấc ngủ, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.
• Thông báo cuộc gọi, tin nhắn, Zalo, Messenger từ điện thoại thông qua ứng dụng Garmin Connect.
• Khả năng chống nước: Chuẩn 5 ATM, phù hợp với việc đi mưa và bơi lội.

Một số hạn chế cần lưu ý:

• Thiếu tính năng tiên tiến so với các mẫu cao cấp: Dù tích hợp nhiều tính năng, nhưng Garmin Forerunner 265 vẫn thiếu một số tính năng nâng cao có trên các mẫu cao cấp hơn như Forerunner 965 hay Fenix 7.
• Không có chế độ sạc nhanh: Thời gian sạc 2 giờ có thể hơi lâu so với một số mẫu đồng hồ thông minh hiện nay.

Bảng thông số kỹ thuật

Đặc điểm	Chi tiết
Màn hình	AMOLED 1.3 inch, độ phân giải 416×416
Chất liệu mặt kính	Kính cường lực Gorilla Glass 3
Chất liệu viền	Titanium
Trọng lượng	38.5g
Bộ nhớ trong	8GB
Chống nước	5 ATM
Pin	Chế độ thông minh: 7 ngày; GPS: 24 giờ
Thời gian sạc	2 giờ
Tính năng sức khỏe	Đo nhịp tim, SpO2, VO2 Max, giấc ngủ, stress
Kết nối	Garmin Connect, Bluetooth, GPS, SatIQ
Tương thích	Android 6.0 trở lên, iOS 11 trở lên

• Giá bán: Khoảng từ 8 triệu đến 10 triệu VNĐ, tùy vào cửa hàng và các khuyến mãi hiện có.
• Link mua tham khảo TẠI ĐÂY

2.2 Garmin Forerunner 965

Garmin Forerunner 965 là một đồng hồ thông minh cao cấp, đặc biệt phù hợp cho những người yêu thích thể thao, đặc biệt là chạy bộ. Đây là phiên bản nâng cấp từ dòng Forerunner với nhiều cải tiến về tính năng lẫn hiệu suất.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ tốt:

Garmin Forerunner 965 tập trung mạnh vào hỗ trợ chạy bộ, các môn thể thao liên quan đến sức bền. Những tính năng nổi bật bao gồm:

1. Định vị GPS đa băng tần cùng công nghệ SatIQ giúp định vị chính xác nhanh trong các hoạt động ngoài trời.
2. Theo dõi sức khỏe chuyên sâu: Đồng hồ đo VO2 max (lượng tiêu thụ oxy tối đa), thời gian phục hồi, ngưỡng lactate, phân tích tình trạng cơ thể sau khi tập luyện.
3. Dữ liệu chạy nâng cao: Cung cấp các chỉ số như nhịp tim, tốc độ, cadence (số bước/phút), stride length (chiều dài sải chân) và nhiều yếu tố khác để giúp bạn tối ưu hóa quá trình tập luyện.
4. Khả năng lập kế hoạch gợi ý bài tập hàng ngày dựa trên tình trạng hiện tại của người dùng.

Các tính năng nổi bật khác

• Pin “trâu”: Garmin Forerunner 965 có thời lượng pin dài, với 23 ngày ở chế độ thông minh, 31 giờ khi bật GPS liên tục, giúp người dùng thoải mái sử dụng trong những chuyến đi dài.
• Theo dõi sức khỏe toàn diện: Bao gồm đo nhịp tim, nồng độ oxy trong máu (SpO2), giấc ngủ, mức độ stress, heo dõi chu kỳ kinh nguyệt.
• Màn hình AMOLED 1.4 inch: Hiển thị sắc nét, chống chói bảo vệ bởi kính Gorilla Glass DX bền bỉ.
• Người dùng có thể phát nhạc trực tiếp trên đồng hồ, trả lời tin nhắn nhanh chóng với các câu trả lời có sẵn.
• Chống nước 5ATM: Cho phép sử dụng đồng hồ khi bơi hoặc đi mưa nhẹ.

Bảng thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Màn hình	AMOLED 1.4 inch, 454 x 454 pixels
Chất liệu mặt kính	Gorilla Glass DX
Chất liệu viền	Titanium
Trọng lượng	53 gram
Bộ nhớ trong	32 GB
Dây đeo	Silicon, dài 25 cm, rộng 2 cm
Khả năng chống nước	5 ATM (đi mưa, bơi vùng nước nông)
Tính năng sức khỏe	Đo nhịp tim, SpO2, đo VO2 max, theo dõi giấc ngủ, đếm bước chân, …
GPS	GPS đa băng tần, SatIQ
Thời lượng pin	23 ngày (chế độ thông minh), 31 giờ (GPS liên tục)
Tương thích	Android 6.0 trở lên, iOS 11 trở lên
Ứng dụng kết nối	Garmin Connect

Nhược điểm

• Giá thành cao: Với tính năng cao cấp, Garmin Forerunner 965 có mức giá không phải ai cũng dễ dàng tiếp cận.
• Kích thước lớn: Đối với một số người có cổ tay nhỏ, kích thước 47.2 mm của đồng hồ có thể hơi to nặng.
• Phụ thuộc vào hệ sinh thái Garmin: Dữ liệu, các tính năng thông minh phụ thuộc nhiều vào ứng dụng Garmin Connect, không tương thích hoàn toàn với các ứng dụng khác.

• Mức giá bán: Mức giá của Garmin Forerunner 965 dao động trong khoảng từ 16 đến 18 triệu VND, tùy vào nơi bán.
• Link mua tham khảo TẠI ĐÂY

2.3 Garmin Fenix 7

Đồng hồ thông minh Garmin Fenix 7 là một trong những sản phẩm hàng đầu của Garmin, được thiết kế cho các vận động viên và người dùng yêu thích thể thao. Với kiểu dáng thể thao mạnh mẽ, nhiều tính năng hỗ trợ thể thao chuyên nghiệp, Fenix 7 nổi bật với các khả năng theo dõi sức khỏe, luyện tập, độ bền cao.

Garmin Fenix 7 có màn hình 1.3 inch với công nghệ MIP (Memory In Pixel), giúp hiển thị tốt dưới ánh sáng mặt trời. Được bảo vệ bởi mặt kính Sapphire, khung viền bằng Titanium, đồng hồ này có thiết kế chắc chắn, đạt tiêu chuẩn quân đội Mỹ về khả năng chống chịu nhiệt độ, kháng nước tốt. Fenix 7 hỗ trợ nhiều môn thể thao như chạy bộ, chạy trail, bơi lội, đạp xe, đi bộ đường dài, cùng khả năng chống nước 10 ATM, phù hợp cả cho bơi lội và lặn.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ tốt

1. Định vị GPS chính xác: Fenix 7 được trang bị các hệ thống định vị GPS tiên tiến, hỗ trợ bạn theo dõi quãng đường chạy một cách chính xác.
2. Đo VO2 Max: Giúp theo dõi đánh giá hiệu suất tiêu thụ oxy tối đa trong quá trình chạy bộ.
3. Đo nhịp tim liên tục: Sử dụng cảm biến quang học để theo dõi nhịp tim 24/7, giúp điều chỉnh cường độ tập luyện.
4. Chỉ số hiệu suất chạy: Đánh giá tiến độ dựa trên VO2 Max và các chỉ số khác, giúp bạn theo dõi tiến trình luyện tập cải thiện hiệu suất.
5. Chế độ PacePro: Hướng dẫn bạn duy trì tốc độ chạy phù hợp dựa trên quãng đường, độ cao của địa hình.
6. Đèn pin LED: Chế độ đèn nhấp nháy theo nhịp chạy giúp tăng cường an toàn khi luyện tập vào ban đêm.

Tính năng nổi bật khác

• Pin năng lượng mặt trời: Tích hợp khả năng sạc từ ánh sáng mặt trời, giúp kéo dài thời lượng pin, đặc biệt khi sử dụng ngoài trời.
• Theo dõi sức khỏe 24/7: Đo nhịp tim, giấc ngủ, lượng oxy trong máu, mức độ stress và tính toán lượng calo tiêu thụ.
• Đèn pin tích hợp: Hữu ích trong các hoạt động ban đêm, với hai chế độ sáng đèn LED trắng, đỏ.
• Tích hợp âm nhạc: Có thể lưu trữ nhạc phát trực tiếp từ Spotify mà không cần điện thoại.
• Báo cáo buổi sáng: Cung cấp tổng quan về giấc ngủ, nhịp tim, thông số sức khỏe khác khi bạn thức dậy.

Bảng thông số kỹ thuật

Đặc điểm	Thông số kỹ thuật
Màn hình	MIP 1.3 inch
Độ phân giải	260 x 260 pixels
Chất liệu mặt kính	Sapphire
Khung viền	Titanium
Trọng lượng	73 gram
Kháng nước	10 ATM
Tính năng theo dõi sức khỏe	Đo nhịp tim, đo oxy trong máu, giấc ngủ, mức độ stress, VO2 Max
Thời lượng pin	18 ngày (chế độ thông minh), 22 ngày với solar
Thời lượng pin GPS	57 giờ với GPS
Dung lượng bộ nhớ	32GB
Kết nối	GPS, Bluetooth, Wi-Fi
Tương thích	Android, iPhone
Tích hợp ứng dụng	Connect IQ

Nhược điểm

• Giá thành cao: Garmin Fenix 7 thuộc phân khúc cao cấp, với mức giá khoảng 800 USD (~18.7 triệu VND), có thể không phù hợp với người dùng phổ thông.
• Không có tính năng nghe/gọi trực tiếp: Không hỗ trợ nghe/gọi điện thoại từ đồng hồ, một số người dùng có thể thấy thiếu tiện ích này.
• Với mặt đồng hồ 47mm, trọng lượng 73 gram, Fenix 7 có thể hơi nặng với người có cổ tay nhỏ.

Mức giá bán và nơi bán

• Giá bán: Khoảng 18.7 triệu VND (800 USD).
• Nơi bán: Các cửa hàng chính hãng Garmin, các trang thương mại điện tử như Lazada, Tiki, hoặc các đại lý phân phối chính thức tại Việt Nam.
• Link mua tham khảo: TẠI ĐÂY

2.4 Garmin Venu 3

Garmin Venu 3 là một mẫu đồng hồ thông minh thể thao mới của Garmin được thiết kế để cải thiện cả về tính năng sức khỏe lẫn thể thao so với các phiên bản trước. Sở hữu màn hình AMOLED lớn 1.4 inch với độ phân giải 454 x 454 pixel, thiết bị này mang đến trải nghiệm thị giác rõ nét. Với trọng lượng chỉ 30g (47g bao gồm dây đeo), Garmin Venu 3 nhẹ nhàng thoải mái khi đeo.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ tốt:

1. GPS tích hợp: Cung cấp khả năng định vị chính xác, giúp bạn theo dõi khoảng cách, tốc độ và đường chạy mà không cần điện thoại.
2. Đào tạo theo thời gian thực: Tích hợp các bài tập cụ thể hướng dẫn cho người chạy bộ.
3. Theo dõi nhịp tim: Cung cấp thông tin chi tiết về nhịp tim trong suốt buổi tập, giúp điều chỉnh cường độ luyện tập.
4. Thời lượng pin lên đến 26 giờ trong chế độ GPS: Giúp bạn yên tâm cho các buổi chạy bộ dài.

Tính năng nổi bật khác:

• Garmin Venu 3 hỗ trợ hơn 30 chế độ tập luyện thể thao, bao gồm cả các môn phổ biến như đạp xe, bơi lội, yoga.
• Có thể lưu trữ đến 650 bài hát, kết nối trực tiếp với tai nghe Bluetooth.
• Hỗ trợ nhận hoặc thực hiện cuộc gọi thông qua kết nối Bluetooth với điện thoại.
• Theo dõi giấc ngủ nâng cao gồm cả phát hiện giấc ngủ ngắn, tính năng theo dõi sức khỏe phụ nữ, giúp người dùng hiểu rõ hơn về chu kỳ, sức khỏe của mình.
• Kháng nước chuẩn 5 ATM hỗ trợ cho các môn thể thao dưới nước như bơi lội mà không cần lo lắng về hỏng hóc.

Bảng thông số kỹ thuật:

Thông số	Garmin Venu 3
Kích thước	45 x 45 x 12 mm
Màn hình	AMOLED 1.4 inch
Độ phân giải	454 x 454 pixel
Trọng lượng	30g (47g tính dây đeo)
Thời lượng pin	14 ngày sử dụng thông thường, 26 giờ chế độ GPS
Chống nước	5 ATM
Bộ nhớ	8GB
Kết nối	GPS, Glonass, Galileo

Nhược điểm:

• Giá thành cao: Garmin Venu 3 có mức giá tương đối cao so với các đồng hồ thông minh thể thao khác.
• Kích thước lớn: Với màn hình 1.4 inch, có thể không phù hợp với những ai thích đồng hồ nhỏ gọn.
• Tính năng nâng cao tập trung nhiều vào thể thao: Nếu bạn tìm kiếm một thiết bị thời trang hoặc chỉ dùng cho mục đích theo dõi cơ bản, một số tính năng của Venu 3 có thể bị lãng phí.

Giá bán và nơi bán

• Giá bán: Dự kiến mức giá dao động từ 10.5 triệu đến 12 triệu VNĐ, tùy vào nơi bán và phiên bản.
• Nơi bán: Bạn có thể tìm mua Garmin Venu 3 tại các cửa hàng điện tử lớn như CellphoneS, Thế Giới Di Động, hoặc các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee hay Tiki.
• Link mua tham khảo: TẠI ĐÂY

2.5 Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55 là một mẫu đồng hồ thông minh dành cho những người yêu thích chạy bộ, đặc biệt với mức giá phải chăng khoảng 200 USD. Đồng hồ này không chỉ nổi bật với thiết kế nhỏ gọn và thân thiện, mà còn cung cấp các tính năng mạnh mẽ hỗ trợ luyện tập thể thao, đặc biệt là chạy bộ. Mặc dù là sản phẩm “em út” trong dòng Forerunner, Forerunner 55 vẫn sở hữu đầy đủ các tính năng cần thiết cho người chạy bộ, từ theo dõi GPS đến đo lường hiệu suất thể thao.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ

1. Gợi ý luyện tập hàng ngày: Garmin Forerunner 55 cung cấp các bài tập luyện tập hằng ngày dựa trên chỉ số sức khoẻ của người dùng, giúp tối ưu hoá quá trình luyện tập.
2. Theo dõi quãng đường với GPS tích hợp: Với GPS tích hợp, bạn có thể theo dõi chính xác quãng đường, tốc độ vị trí mà không cần điện thoại.
3. Tính năng PacePro™: Hỗ trợ lập kế hoạch duy trì tốc độ chạy theo lịch trình cụ thể, giúp người dùng dễ dàng đạt mục tiêu cá nhân.
4. Tính thời gian phục hồi: Garmin Forerunner 55 tính toán thời gian hồi phục cần thiết sau mỗi buổi tập luyện, giúp người chạy điều chỉnh cường độ tập phù hợp.
5. 55 chế độ luyện tập: Ngoài chạy bộ, đồng hồ hỗ trợ các hoạt động khác như bơi lội, HIIT, đạp xe, ….

Tính năng nổi bật khác

• Màn hình MIP (Memory In Pixel): Giúp người dùng dễ dàng nhìn rõ ngay cả dưới ánh sáng mặt trời.
• Thời lượng pin ấn tượng: Đồng hồ có thể hoạt động đến 2 tuần trong chế độ thông minh và 20 giờ khi sử dụng chế độ GPS.
• Đo nhịp tim và VO2 Max: Theo dõi nhịp tim 24/7, đo mức tiêu thụ oxy tối đa (VO2 Max), giúp người dùng hiểu rõ hơn về hiệu suất thể thao của mình.
• Theo dõi sức khỏe tổng quát: Đồng hồ hỗ trợ theo dõi giấc ngủ, đo lượng oxy trong máu (SpO2), tính lượng calo tiêu thụ, đo mức độ stress, tính tuổi thể chất.

Bảng thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Màn hình	MIP, 1.04 inch, độ phân giải 208×208 Pixels
Chất liệu mặt kính	Kính cường lực hóa học
Chất liệu viền	Thép
Đường kính mặt	42 mm
Trọng lượng	37 gram
Dây đeo	Cao su, có thể thay thế
Kháng nước	5 ATM (bơi, lặn)
Các tính năng sức khoẻ	Đo nhịp tim, VO2 Max, theo dõi giấc ngủ, lượng oxy trong máu, stress
Pin	2 tuần (chế độ thông minh), 20 giờ (GPS)
Thời gian sạc	2 giờ
Tương thích	Android 7.0 trở lên, iOS 14 trở lên

Nhược điểm

• Thiết kế đơn giản: Mặc dù tinh tế hơn so với các dòng trước, Garmin Forerunner 55 vẫn mang phong cách thể thao, có thể không phù hợp cho các dịp trang trọng.
• Không có tính năng cao cấp: So với các mẫu đồng hồ Garmin cao cấp hơn, Forerunner 55 thiếu một số tính năng như bản đồ màu hay phát nhạc trực tiếp từ đồng hồ.
• Thiếu tính năng kết nối nâng cao: Mặc dù hỗ trợ thông báo từ điện thoại, Garmin Forerunner 55 không hỗ trợ nhiều tính năng kết nối khác như thanh toán không chạm hay ứng dụng bên thứ ba phong phú.

• Mức giá: Giá bán của Garmin Forerunner 55 khoảng 200 USD (khoảng 4.7 triệu đồng). Bạn có thể tìm mua sản phẩm này tại các cửa hàng công nghệ lớn hoặc các trang thương mại điện tử.
• Link mua tham khảo: TẠI ĐÂY

2.6 Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music là một chiếc đồng hồ thông minh chuyên dành cho người yêu thích thể thao, đặc biệt là chạy bộ. Đây là dòng sản phẩm tầm trung của Garmin với khả năng phát nhạc trực tiếp từ đồng hồ, đồng bộ với Spotify và các dịch vụ âm nhạc khác.

Với thiết kế hiện đại, độ bền cao, tích hợp nhiều tính năng hữu ích cho người tập luyện, Forerunner 245 Music là lựa chọn phù hợp cho những ai mong muốn nâng cao hiệu suất tập luyện.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ tốt

1. Định vị GPS: Định vị chính xác quãng đường, tốc độ, thời gian chạy mà không cần kết nối với điện thoại.
2. Garmin Coach: Cung cấp các bài tập chạy bộ từ huấn luyện viên Garmin, giúp người dùng có kế hoạch luyện tập rõ ràng.
3. Đo nhịp tim: Theo dõi nhịp tim liên tục khi chạy bộ, giúp người dùng kiểm soát cường độ luyện tập.
4. Tính năng theo dõi hiệu suất: Forerunner 245 Music giúp xác định bạn có đang tập luyện quá mức hoặc chưa đạt mục tiêu, từ đó điều chỉnh để phù hợp.
5. Chế độ VO2 Max: Đo lượng oxy tối đa mà cơ thể có thể sử dụng, một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá sức bền, hiệu suất.
6. Tùy chỉnh bài tập: Người dùng có thể tự tạo hoặc tải bài tập luyện từ Garmin Connect, từ chạy bộ cơ bản đến những bài tập nâng cao.

Tính năng nổi bật khác

• Nghe nhạc trực tiếp: Bạn có thể lưu trữ lên đến 500 bài hát, phát nhạc thông qua tai nghe Bluetooth, đồng bộ dễ dàng với Spotify® hoặc các nền tảng âm nhạc khác.
• Theo dõi giấc ngủ: Đồng hồ có khả năng phân tích giấc ngủ sâu, giấc ngủ nhẹ, thời gian tỉnh giấc, giúp bạn điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
• Tính toán chỉ số VO2 Max: Theo dõi mức độ tiêu thụ oxy, đánh giá thể lực, khả năng phục hồi sau mỗi buổi tập.
• Chống nước: Khả năng kháng nước 5ATM, phù hợp cho bơi lội, các hoạt động dưới nước.
• Kết nối với tai nghe Bluetooth: Tận hưởng âm nhạc không dây khi tập luyện mà không cần phải mang theo điện thoại.

Bảng thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Công nghệ màn hình	MIP
Kích thước màn hình	1.2 inch
Độ phân giải	240 x 240 pixels
Chất liệu mặt kính	Corning® Gorilla® Glass 3
Chất liệu viền	Thép
Chất liệu dây	Silicone
Kháng nước	5 ATM (bơi lội)
Tiện ích sức khỏe	Đo nhịp tim, VO2 max, Theo dõi giấc ngủ, Đếm bước chân, Tính quãng đường chạy
Tính năng thông minh	Định vị GPS, Phát nhạc, Hiển thị thông báo, Kết nối Bluetooth
Thời lượng pin	Chế độ thông minh: 7 ngày; Chế độ GPS: 22 giờ
Trọng lượng	38.5 gram

Nhược điểm

• Không có cảm biến đo nồng độ oxy trong máu (SpO2), tính năng hiện có trên nhiều mẫu đồng hồ mới hơn.
• Dung lượng lưu trữ nhạc có hạn: Mặc dù có thể lưu trữ 500 bài hát, nhưng dung lượng bộ nhớ có thể không đủ cho những người có nhu cầu nghe nhạc lớn hơn.
• Thời lượng pin khi sử dụng GPS có thể hạn chế: Chỉ khoảng 22 giờ, điều này có thể chưa đủ cho các hoạt động kéo dài như chạy marathon hoặc các cuộc thi lớn.

Giá bán và nơi bán

• Mức giá: Garmin Forerunner 245 Music hiện có giá dao động khoảng từ 5.5 triệu – 7 triệu VND tùy thuộc vào chương trình khuyến mãi và nơi bán.
• Nơi bán: Sản phẩm có thể được mua tại các cửa hàng uy tín như CellphoneS, FPT Shop, Garmin Brand Store,các trang thương mại điện tử như Tiki, Lazada, Shopee.

2.7 Đồng hồ thông minh Garmin Instinct 2X Solar

Garmin Instinct 2X Solar là mẫu đồng hồ thể thao bền bỉ, được thiết kế để chịu đựng trong các điều kiện khắc nghiệt. Với tính năng sạc năng lượng mặt trời, đồng hồ này cung cấp thời lượng pin “gần như vô tận” khi sử dụng dưới ánh nắng mặt trời. Được chế tạo đạt tiêu chuẩn quân đội Mỹ (MIL-STD-810), Instinct 2X Solar nổi bật với khả năng chống sốc, chịu nhiệt, chống nước ở độ sâu 100m, biến nó thành sự lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời.

Các tính năng hỗ trợ chạy bộ tốt:

Garmin Instinct 2X Solar cung cấp nhiều tính năng hữu ích cho người chạy bộ, bao gồm:

1. Theo dõi GPS đa băng tần: Cho phép định vị chính xác ngay cả trong môi trường có tín hiệu yếu.
2. Theo dõi nhịp tim, VO2 Max: Cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng sức khỏe tim mạch, hiệu suất tập luyện.
3. Chế độ chạy bộ ngoài trời và trong nhà: Hỗ trợ theo dõi quãng đường, tốc độ, thời gian trong các bài chạy.
4. Tính toán chỉ số năng lượng cơ thể (Body Battery): Giúp bạn biết khi nào cơ thể sẵn sàng cho một buổi tập luyện hiệu quả.
5. TrackBack: Tính năng dẫn đường quay lại điểm xuất phát khi khám phá địa hình mới.
6. Garmin Coach: Hỗ trợ các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa.

Tính năng nổi bật khác:

• Sạc năng lượng mặt trời: Công nghệ Power Glass giúp kéo dài thời lượng pin khi tiếp xúc ánh sáng mặt trời, lý tưởng cho các chuyến đi dài ngày.
• Đèn pin LED đa chế độ: Hỗ trợ tốt trong điều kiện thiếu sáng với nhiều cường độ sáng khác nhau.
• Khả năng chống nước 10 ATM: Độ sâu lên đến 100m, thích hợp cho bơi lội,lặn.
• Chế độ Ngày – Đêm: Tự động điều chỉnh hiển thị để tối ưu hóa tầm nhìn ban đêm.
• Ứng dụng Garmin Connect: Cung cấp dữ liệu sức khỏe, tập luyện đồng bộ với các thiết bị khác.

Bảng thông số kỹ thuật:

Thông số	Chi tiết
Kích thước mặt	50mm
Độ phân giải	176 x 176 pixels
Chất liệu viền	Polymer
Chất liệu mặt kính	Kính cường lực
Chống nước	10 ATM (lên tới 100m)
Thời lượng pin	Chế độ thông minh: 40 ngày
GPS	65 giờ
Chế độ tiết kiệm pin	100 ngày
Chế độ luyện tập	Đa môn thể thao, bao gồm HIIT, chạy bộ
Khả năng chống sốc, chịu nhiệt	Tiêu chuẩn quân đội MIL-STD-810
Trọng lượng	67g
Dây đeo	Cao su, có thể thay thế
Ứng dụng kết nối	Garmin Connect

Nhược điểm:

• Không có tính năng nghe gọi trực tiếp.
• Màn hình đơn sắc MIP dù tiết kiệm pin nhưng độ phân giải chất lượng hiển thị không sắc nét bằng màn hình AMOLED trên các dòng cao cấp hơn.
• Kích thước lớn: Với đường kính 50mm, đồng hồ có thể hơi lớn đối với người dùng có cổ tay nhỏ.

Mức giá dao động khoảng 12-14 triệu đồng, tùy thuộc vào nơi bán và các chương trình khuyến mãi.

Nơi bán: Bạn có thể tìm mua Garmin Instinct 2X Solar tại các cửa hàng chính hãng hoặc các trang thương mại điện tử như:

• Garmin Việt Nam: Đảm bảo sản phẩm chính hãng, bảo hành đầy đủ.
• Tiki, Shopee, Lazada: Các gian hàng uy tín với chính sách giao hàng và bảo hành hợp lý.
• Link mua tham khảo TẠI ĐÂY

3. Bảng so sánh các dòng đồng hồ chạy bộ Garmin chi tiết

Dưới đây là bảng so sánh chi tiết các mẫu đồng hồ Garmin với tập trung vào tính năng hỗ trợ chạy bộ, mức giá bán và đánh giá sao.

Các đánh giá trên dựa trên hiệu suất, tính năng hỗ trợ chạy bộ và phản hồi từ người dùng.

Xem thêm các dòng Garmin khác:

• Top đồng hồ garmin cho nữ được ưa chuộng
• Top đồng hồ Garmin tốt nhất BÁN CHẠY

Với những thông tin, kinh nghiệm mà Doanh đã chia sẻ, hy vọng bạn sẽ tìm được sản phẩm đồng hồ Garmin chạy bộ ưng ý nhất, giúp nâng cao trải nghiệm chạy bộ của mình. Đừng quên rằng một chiếc đồng hồ tốt sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong mọi cuộc phiêu lưu. Chúc bạn có những buổi tập luyện hiệu quả và thú vị!