Không phải đến khi bước qua tuổi 50, người ta mới bắt đầu nghĩ đến chuyện theo dõi huyết áp hay nhịp tim. Trong vài năm trở lại đây, sau đại dịch COVID-19, câu chuyện về sức khỏe tim mạch bỗng trở thành mối quan tâm rộng rãi không phân biệt độ tuổi. Nhiều người trẻ, dân văn phòng, thậm chí cả người thường xuyên tập thể thao đều bắt đầu tìm kiếm những công cụ nhỏ gọn để kiểm soát sức khỏe mỗi ngày.
Và thế là những chiếc đồng hồ đo huyết áp Xiaomi dần xuất hiện nhiều hơn trên cổ tay người Việt. Chúng nhỏ, nhẹ, giá phải chăng nhưng quan trọng hơn, là hứa hẹn giúp người dùng nắm bắt được chỉ số huyết áp, nhịp tim hay chất lượng giấc ngủ ngay trong tầm tay.
Thế nhưng, cũng từ đây lại phát sinh vô vàn thắc mắc:
- “Liệu đồng hồ đo huyết áp có chính xác không?”,
- “Xiaomi có thật sự đáng tin?”,
- “Có nên dùng đồng hồ thay thế máy đo huyết áp truyền thống?”
Nếu bạn đang tìm hiểu về đồng hồ đo huyết áp Xiaomi hay thậm chí đang phân vân giữa việc chọn một chiếc đồng hồ đo nhịp tim huyết áp Xiaomi để phục vụ nhu cầu theo dõi sức khỏe thì bài viết này @Doanh sẽ thông tin chi tiết nhất đến bạn.
Mục lục
- 1. Đồng hồ đo huyết áp Xiaomi là gì? Có thực sự đo được không?
- 2. Top 7 Đồng hồ đo huyết áp Xiaomi nổi bật hiện nay
- 2.1. Xiaomi Mi Band 8 / Mi Band 8 Pro lựa chọn tiết kiệm cho người mới bắt đầu theo dõi sức khỏe
- 2.2. Xiaomi Watch S1 / S1 Pro theo dõi sức khỏe toàn diện
- 2.3. Amazfit GTR 4 / GTS 4 – Công nghệ cảm biến tối ưu phù hợp người theo dõi tim mạch chuyên sâu
- 2.4 Amazfit Bip 5 – Smartwatch giá rẻ hỗ trợ đo huyết áp cơ bản
- 2.5 Amazfit T-Rex 2 – Đồng hồ thể thao chuyên dụng, đo huyết áp & nhịp tim chính xác hơn
- 2.6 Amazfit GTR Mini – Nhỏ gọn, tinh tế, hỗ trợ đo huyết áp cơ bản
- 2.7. Amazfit Balance – Kết hợp đo huyết áp và phân tích sức khỏe tâm thần bằng AI
- 3. Gợi ý chọn mua đồng hồ đo huyết áp Xiaomi phù hợp với từng nhu cầu
- 4 Ưu – nhược điểm khi dùng đồng hồ đo huyết áp Xiaomi
1. Đồng hồ đo huyết áp Xiaomi là gì? Có thực sự đo được không?
1.1 Đồng hồ đo huyết áp Xiaomi – Hiểu đúng về cách hoạt động
Không phải chiếc đồng hồ nào cũng có thể đo huyết áp. Và với Xiaomi, tính năng này chủ yếu được tích hợp trong các dòng smartwatch hoặc smartband đời mới như Mi Band 8 Pro, Xiaomi Watch S1 Pro hoặc các mẫu thuộc dòng Amazfit thương hiệu con chuyên về thiết bị đeo thông minh.
Cách các đồng hồ này đo huyết áp khá đặc biệt. Thay vì dùng vòng bít như máy đo truyền thống, Xiaomi sử dụng cảm biến quang học (PPG – Photoplethysmography) để ghi nhận sự thay đổi thể tích máu dưới da, từ đó ước lượng huyết áp. Một số dòng cao cấp hơn còn được trang bị cảm biến BioTracker™, giúp tăng độ chính xác bằng việc kết hợp thêm dữ liệu nhịp tim, độ căng thẳng và hoạt động thể chất trong ngày.
Ví dụ dễ hiểu: Bạn hãy tưởng tượng khi tim đập, dòng máu sẽ “rung động” nhẹ dưới làn da. Cảm biến PPG sẽ dùng ánh sáng chiếu vào để “nhìn thấy” những thay đổi này và tính toán huyết áp thông qua các thuật toán xử lý AI.
Tuy nhiên, vì không sử dụng cơ chế bơm hơi, xả khí như máy đo chuyên dụng, các chỉ số huyết áp từ smartwatch thường mang tính tương đối, phục vụ theo dõi xu hướng nhiều hơn là chẩn đoán y tế.
1.2 Mức độ chính xác – Có nên tin hoàn toàn vào đồng hồ?
Đây có lẽ là câu hỏi phổ biến nhất từ người dùng:
“Liệu một chiếc đồng hồ giá chỉ hơn 1 triệu đồng có thể đo huyết áp chính xác như thiết bị y tế chuyên dụng?”
Câu trả lời ngắn gọn là “Không hoàn toàn” nhưng cũng “không hề vô dụng”.
Theo một nghiên cứu của Viện Y học kỹ thuật số Hoa Kỳ (Digital Medicine Society – 2023), các thiết bị đeo như smartwatch sử dụng cảm biến quang học thường có sai số từ 5% đến 15% tùy điều kiện sử dụng. Với Xiaomi, độ lệch nằm ở mức chấp nhận được nếu bạn đeo đúng cách, đo vào thời điểm nghỉ ngơi và không có bệnh lý tim mạch nền.
Tại Việt Nam, nhiều người dùng trên các diễn đàn như Tinhte, Voz hay YouTube cũng phản hồi rằng đồng hồ Xiaomi đặc biệt là dòng Amazfit cho kết quả đo gần sát với thiết bị y tế, đặc biệt khi đo nhiều lần và lấy trung bình.
Tuy nhiên, cần lưu ý: Đồng hồ đo huyết áp Xiaomi không phải là thiết bị y tế. Nếu bạn có vấn đề về huyết áp cao/thấp kéo dài, việc đo bằng máy y tế vẫn là điều bắt buộc. Đồng hồ chỉ nên là công cụ hỗ trợ theo dõi hàng ngày giúp bạn phát hiện sớm các bất thường để điều chỉnh lối sống hợp lý.
2. Top 7 Đồng hồ đo huyết áp Xiaomi nổi bật hiện nay
| Tên đồng hồ | Tính năng chi tiết | Mức giá bán (tham khảo) | Đánh giá độ chính xác đo huyết áp (★/5) |
| Mi Band 8 / 8 Pro | – Đo nhịp tim liên tục 24h, cảnh báo nhịp tim cao
– Đo huyết áp (ước lượng), SpO₂, mức độ stress – Theo dõi giấc ngủ, năng lượng cơ thể – Hơn 150 chế độ thể thao – Đồng bộ dữ liệu với app Mi Fitness – Pin từ 10–14 ngày, kháng nước 5ATM |
900.000 – 1.400.000 VNĐ | ★★☆☆☆ (Phù hợp theo dõi cơ bản, chưa thay thế thiết bị y tế) |
| Xiaomi Watch S1 / S1 Pro | – Đo huyết áp gián tiếp qua cảm biến PPG
– Đo nhịp tim liên tục, stress, SpO₂, theo dõi giấc ngủ nâng cao – 117 chế độ tập luyện, tự động nhận diện bài tập – Hỗ trợ GPS kép chính xác, NFC thanh toán – Pin 12–14 ngày, kết nối Mi Fitness – Thiết kế sang trọng, khung thép không gỉ |
3.900.000 – 5.500.000 VNĐ | ★★★☆☆ (Đủ dùng cho theo dõi định kỳ, dữ liệu tương đối đáng tin) |
| Amazfit GTR 4 / GTS 4 | – Cảm biến BioTracker™ 4.0 theo dõi huyết áp chính xác hơn
– AI phân tích chỉ số nhịp tim, huyết áp, SpO₂, stress – 150+ chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ chuyên sâu – GPS 2 tần số, hỗ trợ định vị nhanh và chính xác – Tích hợp trợ lý giọng nói offline – Đồng bộ với Zepp App, pin đến 14 ngày |
3.700.000 – 4.300.000 VNĐ | ★★★★☆ (Chính xác cao trong tầm giá, phù hợp cho người theo dõi chuyên sâu) |
| Amazfit Bip 5 | – Đo nhịp tim liên tục, đo huyết áp (cơ bản)
– Đo SpO₂, theo dõi stress, giấc ngủ – Hơn 120 chế độ thể thao – Màn hình lớn 1.91 inch LCD, hiển thị dễ nhìn – Đồng bộ Zepp App, thời lượng pin 10 ngày – Kháng nước IP68, thiết kế thân thiện |
1.500.000 – 1.800.000 VNĐ | ★★☆☆☆ (Tính năng có nhưng độ chính xác thấp, phù hợp người dùng phổ thông) |
| Amazfit T-Rex 2 | – Đo huyết áp, nhịp tim, SpO₂, nhiệt độ da
– Cảm biến BioTracker™ 3.0 ổn định, pin 24 ngày – Chống nước 10ATM, chuẩn độ bền quân đội MIL-STD-810G – GPS đa hệ thống, định vị ngoài trời chính xác – Giao diện thể thao, phù hợp người luyện tập nặng – 150+ bài tập, đồng bộ Zepp App |
3.900.000 – 4.500.000 VNĐ | ★★★☆☆ (Ổn định trong điều kiện vận động mạnh, chưa phù hợp người bệnh lý tim mạch) |
| Amazfit GTR Mini | – Đo huyết áp, nhịp tim, SpO₂, stress, chu kỳ kinh nguyệt
– Thiết kế gọn nhẹ, nữ tính – phù hợp người có cổ tay nhỏ – 120 chế độ luyện tập, theo dõi giấc ngủ chuẩn REM – Pin 14 ngày, kháng nước 5ATM – GPS chính xác, kết nối Zepp App – Dễ sử dụng, thao tác đơn giản |
2.500.000 – 3.000.000 VNĐ | ★★☆☆☆ (Theo dõi cơ bản – độ chính xác chưa cao, phù hợp người dùng nữ phổ thông) |
| Amazfit Balance | – Đo huyết áp có AI hiệu chuẩn, nhịp tim, SpO₂, stress
– Phân tích sức khỏe tinh thần (Readiness Score) – Tích hợp trợ lý giấc ngủ thông minh Zepp Aura – Dữ liệu hiển thị trực quan, hỗ trợ nhắc nhở sức khỏe – Thiết kế hiện đại, mặt kính Sapphire – Pin 14 ngày, GPS, kháng nước 5ATM |
5.800.000 – 6.500.000 VNĐ | ★★★★☆ (Độ chính xác tốt, phù hợp người cần theo dõi cả thể chất & tâm lý) |
2.1. Xiaomi Mi Band 8 / Mi Band 8 Pro lựa chọn tiết kiệm cho người mới bắt đầu theo dõi sức khỏe
Mi Band là dòng vòng đeo tay thông minh “quốc dân” của Xiaomi. Với thế hệ thứ 8, hãng không chỉ nâng cấp ngoại hình sang trọng hơn mà còn mở rộng nhiều tính năng sức khỏe, trong đó có khả năng đo nhịp tim, stress, SpO₂ và hỗ trợ đo huyết áp tương đối.
Với những ai mới tiếp cận smartwatch hoặc muốn một thiết bị đeo giá rẻ để theo dõi huyết áp hàng ngày, thì đây là lựa chọn rất đáng cân nhắc.
Tính năng thể thao – sức khỏe chi tiết:
- Theo dõi nhịp tim liên tục 24/7
- Cảnh báo nhịp tim bất thường
- Theo dõi chất lượng giấc ngủ, stress, mức năng lượng
- Đo chỉ số SpO₂ (oxy trong máu)
- Hỗ trợ đo huyết áp tương đối dựa trên cảm biến quang học (tính chất theo dõi, không dùng thay thế thiết bị y tế)
- Hơn 150 chế độ luyện tập (đi bộ, đạp xe, HIIT, yoga, nhảy dây…)
- Kết nối ứng dụng Mi Fitness để xem biểu đồ huyết áp, nhịp tim theo ngày/tuần
Bảng thông số kỹ thuật:
| Thông số | Mi Band 8 | Mi Band 8 Pro |
| Màn hình | AMOLED 1.62 inch | AMOLED 1.74 inch |
| Cảm biến sức khỏe | Nhịp tim, SpO₂, stress | Nhịp tim, SpO₂, stress |
| Đo huyết áp | Có (ước lượng) | Có (ước lượng) |
| Kháng nước | 5ATM | 5ATM |
| Pin | 190 mAh (~14 ngày) | 289 mAh (~10-12 ngày) |
| Kết nối | Bluetooth 5.1 | Bluetooth 5.3 + GPS |
| Ứng dụng đồng hành | Mi Fitness | Mi Fitness |
Mức giá bán:
- Mi Band 8: ~900.000 – 1.100.000 VNĐ
- Mi Band 8 Pro: ~1.200.000 – 1.400.000 VNĐ
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ đo nhịp tim huyết áp Xiaomi giá rẻ, vừa theo dõi sức khỏe, vừa hỗ trợ luyện tập, thì Mi Band 8/8 Pro là bước khởi đầu hợp lý.
2.2. Xiaomi Watch S1 / S1 Pro theo dõi sức khỏe toàn diện
Xiaomi Watch S1 và S1 Pro là dòng smartwatch cao cấp của hãng, thiết kế giống đồng hồ truyền thống với mặt tròn, khung thép không gỉ, dây da hoặc silicon. Dành cho người dùng muốn một chiếc đồng hồ vừa sang trọng, vừa chuyên sâu về sức khỏe đặc biệt là huyết áp, nhịp tim và các chỉ số thể lực chuyên biệt.
Tính năng thể thao – sức khỏe chi tiết:
- Theo dõi nhịp tim 24 giờ, cảnh báo khi bất thường
- Đo huyết áp gián tiếp bằng cảm biến quang học PPG
- Đo mức độ stress, nhịp thở, mức oxy trong máu (SpO₂)
- Tự động nhận diện các bài tập phổ biến như chạy bộ, đi bộ nhanh, chèo thuyền
- 117 chế độ tập luyện, bao gồm golf, boxing, trekking…
- Hỗ trợ GPS chính xác cao, định vị khi tập thể thao ngoài trời
- Kết nối với ứng dụng Mi Fitness để đồng bộ dữ liệu
Bảng thông số kỹ thuật:
| Thông số | Xiaomi Watch S1 | Xiaomi Watch S1 Pro |
| Màn hình | AMOLED 1.43 inch | AMOLED 1.47 inch |
| Cảm biến sức khỏe | PPG, SpO₂, stress | Cảm biến thế hệ mới |
| Đo huyết áp | Có (gián tiếp, PPG) | Có (gián tiếp, PPG nâng cao) |
| Kháng nước | 5ATM | 5ATM |
| Pin | ~12 ngày | ~14 ngày |
| GPS | Có (dual-band) | Có (chính xác hơn) |
| Kết nối | Bluetooth, NFC | Bluetooth 5.2, NFC |
| Ứng dụng đồng hành | Mi Fitness | Mi Fitness |
Mức giá bán:
- Xiaomi Watch S1: ~3.900.000 – 4.500.000 VNĐ
- Xiaomi Watch S1 Pro: ~5.000.000 – 5.500.000 VNĐ
Dành cho người dùng cần một đồng hồ đo huyết áp Xiaomi cao cấp, đáng tin cậy có thể kết hợp tốt giữa thời trang và sức khỏe. Đặc biệt phù hợp với người bận rộn, doanh nhân hoặc dân tập luyện chuyên nghiệp.
2.3. Amazfit GTR 4 / GTS 4 – Công nghệ cảm biến tối ưu phù hợp người theo dõi tim mạch chuyên sâu
Amazfit là thương hiệu con thuộc tập đoàn Zepp Health – đối tác sản xuất wearable cho Xiaomi. Với dòng GTR 4 (dáng tròn) và GTS 4 (dáng vuông), Amazfit không chỉ làm tốt về mặt thẩm mỹ mà còn đầu tư mạnh mẽ vào cảm biến sinh học BioTracker™ 4.0 PPG, giúp theo dõi huyết áp, nhịp tim và sức khỏe tổng thể với độ chính xác được cải tiến rõ rệt.
Tính năng thể thao – sức khỏe chi tiết:
- Đo nhịp tim liên tục, hiển thị nhịp tim khi tập luyện thời gian thực
- Đo huyết áp gián tiếp với độ chính xác cao hơn nhờ AI xử lý dữ liệu sinh trắc học
- Đo SpO₂, nhịp thở, mức độ stress
- Phân tích giấc ngủ sâu – REM
- Trợ lý ảo Zepp AI, lập kế hoạch sức khỏe tự động
- 150+ chế độ thể thao, nhận diện tự động 8 hoạt động phổ biến
- GPS 5 vệ tinh tích hợp, định vị siêu nhanh
Bảng thông số kỹ thuật:
| Thông số | Amazfit GTR 4 | Amazfit GTS 4 |
| Màn hình | AMOLED 1.43 inch (tròn) | AMOLED 1.75 inch (vuông) |
| Cảm biến | BioTracker™ 4.0 PPG | BioTracker™ 4.0 PPG |
| Đo huyết áp | Có (gián tiếp, AI hỗ trợ) | Có (gián tiếp, AI hỗ trợ) |
| Kháng nước | 5ATM | 5ATM |
| Pin | 475 mAh (~14 ngày) | 300 mAh (~8 ngày) |
| GPS | Dual-band, 5 hệ thống vệ tinh | Có |
| Ứng dụng đồng hành | Zepp App | Zepp App |
Mức giá bán:
- Amazfit GTR 4: ~3.800.000 – 4.300.000 VNĐ
- Amazfit GTS 4: ~3.700.000 – 4.100.000 VNĐ
2.4 Amazfit Bip 5 – Smartwatch giá rẻ hỗ trợ đo huyết áp cơ bản
Amazfit Bip 5 là một mẫu thuộc phân khúc giá rẻ của thương hiệu Zepp Health (liên kết Xiaomi) dành cho người dùng phổ thông, học sinh sinh viên hoặc người mới bắt đầu theo dõi sức khỏe.
Tính năng nổi bật:
- Đo nhịp tim 24/7, cảnh báo nhịp tim cao
- Đo huyết áp cơ bản (ước lượng bằng cảm biến PPG)
- Theo dõi SpO₂, giấc ngủ, stress
- Gần 120 chế độ thể thao
- Thời lượng pin đến 10 ngày
- Kết nối Zepp App để xem biểu đồ sức khỏe
Thông số kỹ thuật:
| Thông số | Amazfit Bip 5 |
| Màn hình | 1.91 inch LCD |
| Đo huyết áp | Có (tương đối) |
| Kháng nước | IP68 |
| Pin | ~10 ngày |
| GPS | Có |
| Ứng dụng | Zepp App |
Giá bán: ~1.500.000 – 1.800.000 VNĐ
Phù hợp cho: Người dùng phổ thông, cần thiết bị đeo cơ bản theo dõi sức khỏe với ngân sách dưới 2 triệu.
2.5 Amazfit T-Rex 2 – Đồng hồ thể thao chuyên dụng, đo huyết áp & nhịp tim chính xác hơn
T-Rex 2 là mẫu đồng hồ thông minh thiên về thể thao, phiêu lưu, được thiết kế siêu bền, chịu được điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Dù không được quảng bá quá nhiều ở thị trường Việt, đây là một trong những thiết bị theo dõi huyết áp đáng chú ý nhất trong dải sản phẩm Amazfit.
Tính năng nổi bật:
- Cảm biến BioTracker™ 3.0 PPG thế hệ cũ nhưng vẫn cho độ chính xác ổn
- Đo huyết áp gián tiếp, nhịp tim liên tục
- Theo dõi stress, SpO₂, nhiệt độ cơ thể
- 150 chế độ luyện tập, chống nước 10ATM
- Chuẩn quân đội MIL-STD-810G, chống va đập
- GPS 5 hệ thống định vị cực nhanh
Thông số kỹ thuật:
| Thông số | Amazfit T-Rex 2 |
| Màn hình | AMOLED 1.39 inch |
| Đo huyết áp | Có (tương đối) |
| Kháng nước | 10ATM |
| Pin | 500 mAh (~24 ngày) |
| GPS | Dual-band, 5 hệ thống vệ tinh |
| Ứng dụng | Zepp App |
Giá bán: ~3.900.000 – 4.500.000 VNĐ
Phù hợp cho: Người yêu thể thao mạo hiểm, du lịch bụi, hoặc tập luyện chuyên sâu ngoài trời.
2.6 Amazfit GTR Mini – Nhỏ gọn, tinh tế, hỗ trợ đo huyết áp cơ bản
GTR Mini là phiên bản thu gọn của dòng GTR. Dù nằm ở phân khúc trung cấp, nó vẫn giữ được các tính năng quan trọng như đo nhịp tim, huyết áp và theo dõi sức khỏe toàn diện. Kích thước nhỏ gọn giúp phù hợp hơn với người có cổ tay nhỏ đặc biệt là phụ nữ.
Tính năng nổi bật:
- Đo nhịp tim liên tục, đo huyết áp gián tiếp
- Theo dõi SpO₂, stress, chu kỳ kinh nguyệt
- Hơn 120 chế độ tập luyện, GPS chính xác
- Giao diện dễ sử dụng, pin trụ đến 14 ngày
Thông số kỹ thuật:
| Thông số | Amazfit GTR Mini |
| Màn hình | AMOLED 1.28 inch |
| Đo huyết áp | Có (tương đối) |
| Kháng nước | 5ATM |
| Pin | 280 mAh (~14 ngày) |
| GPS | Có |
| Ứng dụng | Zepp App |
Giá bán: ~2.500.000 – 3.000.000 VNĐ
Phù hợp cho: Nữ giới, người dùng yêu thích thiết kế thanh lịch nhưng vẫn cần theo dõi huyết áp, nhịp tim thường xuyên.
2.7. Amazfit Balance – Kết hợp đo huyết áp và phân tích sức khỏe tâm thần bằng AI
Đây là mẫu mới ra mắt gần đây, có xu hướng ứng dụng AI vào sức khỏe tâm lý – thể chất, hướng đến những người dùng muốn chăm sóc toàn diện từ huyết áp, nhịp tim đến căng thẳng tinh thần.
Tính năng nổi bật:
- Đo nhịp tim, huyết áp AI, stress, SpO₂
- Chấm điểm sức khỏe tinh thần (Readiness Score) dựa trên AI phân tích thói quen, giấc ngủ, cảm xúc
- Kết nối Zepp Aura trợ lý chăm sóc giấc ngủ bằng âm thanh
- 150+ chế độ thể thao
- Giao diện tùy biến và dữ liệu chuyên sâu hơn
Thông số kỹ thuật:
Thông sốAmazfit BalanceMàn hìnhAMOLED 1.5 inchĐo huyết ápCó (AI hỗ trợ, khá chính xác)Kháng nước5ATMPin~14 ngàyGPSCóỨng dụngZepp App + Zepp Aura
Giá bán: ~5.800.000 – 6.500.000 VNĐ
Phù hợp cho: Người làm việc văn phòng căng thẳng, cần theo dõi huyết áp kết hợp với stress và quản lý tinh thần.
3. Gợi ý chọn mua đồng hồ đo huyết áp Xiaomi phù hợp với từng nhu cầu
Khi đứng trước hàng loạt lựa chọn từ Mi Band cho đến Amazfit, người dùng rất dễ rơi vào trạng thái bối rối: Mẫu nào phù hợp nhất với mình? Làm sao để không “mua thừa” tính năng mà vẫn đủ để theo dõi sức khỏe?
Hãy bắt đầu từ nhu cầu thực tế của bạn:
3.1. Nếu bạn chỉ cần theo dõi sức khỏe cơ bản mỗi ngày…
Hãy chọn: Mi Band 8 hoặc Mi Band 8 Pro
Đây là mẫu vòng đeo tay lý tưởng cho người mới bắt đầu. Gọn nhẹ, giá rẻ, đo được nhịp tim, huyết áp cơ bản, stress và giấc ngủ. Phù hợp với học sinh – sinh viên, người dùng văn phòng muốn kiểm soát sức khỏe nhẹ nhàng, không yêu cầu quá chuyên sâu.
Giá hợp lý, đơn giản, dễ dùng là lựa chọn tiết kiệm mà vẫn hiệu quả cho theo dõi hàng ngày.
3.2. Nếu bạn là người luyện tập thể thao hoặc muốn đồng hồ đẹp – bền – thông minh…
Hãy chọn: Amazfit GTR 4 / GTS 4 hoặc Xiaomi Watch S1 Pro
Các dòng này có cảm biến sức khỏe hiện đại hơn (BioTracker™), đo huyết áp chính xác hơn, hỗ trợ nhiều bài tập (hơn 150 chế độ), cùng với GPS định vị chính xác đặc biệt phù hợp với người thường xuyên chạy bộ, đạp xe, trekking hoặc tập gym.Vừa theo dõi sức khỏe, vừa là trợ lý thể thao cá nhân trên cổ tay.
3.3. Nếu bạn thật sự quan tâm đến huyết áp và tim mạch một cách nghiêm túc…
Hãy chọn: Amazfit Balance hoặc GTR 4 (nếu ngân sách thấp hơn)
Balance là mẫu hiếm hoi tích hợp AI để phân tích huyết áp, stress, sức khỏe tâm lý một cách sâu hơn. Nếu bạn làm việc căng thẳng, dễ mất ngủ, hoặc có yếu tố nguy cơ liên quan đến huyết áp – đây là lựa chọn phù hợp.
Chọn đồng hồ có cảm biến BioTracker™ 4.0, hỗ trợ AI và dữ liệu chuẩn hóa cao để theo dõi huyết áp sát thực tế.
Đừng chỉ nhìn vào con số kỹ thuật hay tính năng quảng cáo. Hãy chọn đồng hồ đo nhịp tim huyết áp Xiaomi dựa trên chính nhu cầu cá nhân và lối sống của bạn. Thiết bị phù hợp sẽ không chỉ giúp bạn theo dõi huyết áp mà còn trở thành bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe lâu dài.
4 Ưu – nhược điểm khi dùng đồng hồ đo huyết áp Xiaomi
4.1. Ưu điểm nổi bật
Trong một thời đại mà người dùng ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe cá nhân, nhu cầu sở hữu một thiết bị nhỏ gọn, theo dõi huyết áp liên tục đang trở thành xu hướng và Xiaomi đã nhanh chóng bắt kịp xu hướng đó.
- Thứ nhất, là sự tiện lợi. Thay vì phải mang theo máy đo huyết áp cồng kềnh, chỉ cần đeo chiếc đồng hồ đo nhịp tim huyết áp Xiaomi trên tay là bạn đã có thể kiểm tra chỉ số mọi lúc. Dù đang ở văn phòng, tập gym hay nghỉ ngơi tại nhà, người dùng đều có thể dễ dàng quan sát huyết áp cũng như nhịp tim ngay trên màn hình đồng hồ hoặc trong ứng dụng trên điện thoại.
- Thứ hai, khả năng kết nối thông minh. Các mẫu đồng hồ như Mi Band 8, Watch S1 hay Amazfit GTR 4 đều đồng bộ với app Mi Fitness hoặc Zepp App. Toàn bộ dữ liệu về huyết áp, nhịp tim, giấc ngủ hay mức độ căng thẳng đều được lưu lại dưới dạng biểu đồ, giúp bạn theo dõi xu hướng sức khỏe của mình theo ngày, tuần hoặc tháng. Đây là điểm đặc biệt hữu ích nếu bạn cần theo dõi sức khỏe lâu dài hoặc chia sẻ dữ liệu cho bác sĩ trong các buổi khám.
- Thứ ba, theo dõi toàn diện sức khỏe cá nhân. Không chỉ đơn thuần đo huyết áp, phần lớn các dòng đồng hồ đo nhịp tim huyết áp Xiaomi còn hỗ trợ theo dõi chất lượng giấc ngủ, mức oxy trong máu (SpO₂), calo tiêu hao, thậm chí là chỉ số stress. Điều này đặc biệt quan trọng với dân văn phòng, người làm việc áp lực hoặc người cao tuổi cần chăm sóc sức khỏe thường xuyên.
4.2. Hạn chế và lưu ý quan trọng
Tuy tiện lợi là vậy, nhưng điều quan trọng cần nhớ là đồng hồ Xiaomi không thể thay thế hoàn toàn máy đo huyết áp y tế chuyên dụng.
- Thứ nhất, độ chính xác phụ thuộc nhiều yếu tố. Cảm biến quang học PPG trên đồng hồ hoạt động tốt nhất khi đeo đúng cách tức dây đeo không quá lỏng, đo ở thời điểm cơ thể đang nghỉ ngơi (không ngay sau khi vận động hay vừa ăn). Nếu bạn đo khi đang căng thẳng, mồ hôi nhiều hoặc đeo sai vị trí, kết quả có thể sai lệch khá lớn.
- Thứ hai, không có chức năng hiệu chuẩn cá nhân. Một số đồng hồ y tế như Huawei Watch D cho phép người dùng hiệu chỉnh kết quả đo bằng cách nhập chỉ số thực tế từ máy y tế vào. Xiaomi hiện tại chưa hỗ trợ chức năng này, do đó dữ liệu huyết áp nên chỉ mang tính tham khảo, giúp bạn theo dõi xu hướng thay vì đưa ra quyết định y khoa.
- Thứ ba, không phù hợp cho người có bệnh lý tim mạch nặng. Nếu bạn đang điều trị tăng/giảm huyết áp, tim mạch, loạn nhịp hoặc có tiền sử đột quỵ, thì việc sử dụng đồng hồ Xiaomi chỉ nên xem như một thiết bị hỗ trợ. Trong các trường hợp đặc biệt, máy đo y tế vẫn là tiêu chuẩn vàng để kiểm tra và theo dõi sức khỏe tim mạch chính xác.
Trong bối cảnh sức khỏe ngày càng trở thành mối quan tâm hàng đầu của mỗi người, việc sở hữu một chiếc đồng hồ đo huyết áp Xiaomi không còn là chuyện của riêng dân công nghệ nữa. Từ những mẫu đơn giản được CongnghesoAI gợi ý như Mi Band 8 cho đến các thiết bị cao cấp hơn như Amazfit GTR 4 hay Balance, Xiaomi đang dần phổ cập hóa thiết bị đeo thông minh với khả năng theo dõi huyết áp, nhịp tim, giấc ngủ và cả sức khỏe tinh thần.
